Já myslím, že nic 
. Pokud tebe to nijak neomezuje a nemáš problém.
Já jsem žila na sladkém a to celkem paradoxně zvedá cholesterol. Pořád jsem omezovala tuky a výsledek nikde. doktorka obvodní mi už chtěla nasadit léky, celá rodina srdcaři, obezita a vysoký tlak a cholesterol. Taky už jsem tímhle stylem nebyla schopná nějak držet váhu tak, jak jsem chtěla. No a naše dr. internistka mi řekla, přestat se sladkým a cholesterol byl hned v normě.
Tak káva, to je něco, čeho se nevzdam! Piju jen černou bez mléka, smetany a čehokoliv jiného. U Mne teda vždy největší problém-vynechání pečiva, protože chleba s máslem, nejlepší jídlo na světě
A už jsem ho neměla ani nepamatuju
Nesladim ani kafe ani čaj.
Nechutná mi to sladké.
Ale jednou za sto let si udělám silný černý čaj(který také piju jinak hořký) a osladim si ho. Prostě mam na to tak někdy chuť.
Piju nejvíc teplou vodu,
vyjímečně minerálky.
A sladke mam taky rada, v praci to bez margotky, kaštanů, sojoveho suku, atp. nejde,..
Ale opravdu mi pomohlo - probirano v jinem tematu(díky Mutziputzi) - tablety Forfemina.
Jsou dva druhy. Mam ten "Slim".
Je v něm mimo jiné chrom a fakt nemam tu kolikrát nezřízenou chut na mlsky, nebo proste na něco/něčím se dorazit.
Koupila jsem si to hlavne kvůli tomu, že mi v oráci hodne otékají nohy..., a věděla jsem z dřívêjška, že se xhrom doporučoval při dietách kvůli svému účinku, ale byla jsem k tomu skeptická.
Jenže ono to na mě funguje. Jsem za to ráda.!,
a cítim se i jakoby lehčí.
Ovšem až v práci zjistím, co mé nohy...
(teď mam totiž dovolenou)
Tak ten obyčejný chleba mam tak za x měsíců, světlé rohliky tak jednou za rok - kvuli tomu, ze mam na ně chuť, jinak mi nechybí, a "nejde" mi jíst bílé pečivo...
Ale tmave pečivo jim, a s tim obyč máslem, které musí byt tvrdé z lednice - hmmmm.!
Jinak - jim vsechno, ale s mírou.
Nedokázu a ani nechci a nehodlam se trapit omezenimi, když je tolik dobrot.
Radši zmenším porce a občas si máknu (fitko, spinning),
často chodím pěšky, rychle.
Já jsem nikdy nic neomezovala a je pravda, že s tím vyváženým jídlem ani žádný pocit omezení nemám. Kolikrát se mi při pohledu na sladké udělá až špatně a nesnědla bych to. Teď jsem třeba byla 14 dní na dovolené a nemohla jsem jíst, jak doma. Takže to ráno začalo sice ovesnou kaší, ale s kompotem, pokračovalo buchtou a tunou melounu a broskví, zákuskama po obědě, ke kávě i po večeři a opět tunou melounu. Prostě jak jsem sladkým začala, tak jsem na něm byla zase celý den.
No doma už jsem zase začala jíst, jak jsem zvyklá a čokoláda tady může ležet celý den a nenapadne mě ji sníst.
Miru Forfeminu ještě bereš?
Ne
Jíte někdo naklíčená semena?
Dnes jsem zakoupila misky na nakličování a směs semen, tak se těším. 
Dalia Jejda, vidíš, to jsem jídávala tak před dvaceti lety hrozně ráda! Ale už leta mě to nenapadlo, musím se k tomu vrátit....a zjistit, jestli mi to ještě chutná 
Naklíčené mungo, to byla moje oblíbená pochutina!
Garfie Mungo jsem také koupila.
Nedávno jsme v jednom penzionu měli ke snídani volská vejce a na nich hromadu klíčků červené řepy. Jsou dlouhé, tenké, červené, vypadalo to krásně.
Dalia ja jsem ted v jedne restauraci mela na jidle ne naklicena seminka, ale takove prvni vyhonky hrasku, treba 10 cm a ty byly uzasne, chutnalo to jak mlade hrasky
Dalia tedka nedávno jsem videla na insta u kitchenette, ze některý semínka klíčej hodne chlupate, ze to vypada jak plíseň, ale není, teď nevim, jestli rukola nebo hořčice.
ja mám teď rerichu a kaderavek, dávám to na volsky oka
Potrefenáhusa Je možné, že jsem se spletla a klíčky vyhodila zbytečně. 
No, uvidím teď, jak to půjde.
Dalia Jedla jsem casto v restauraci. Doma jsme naklicovali nejak v upravenych petkach, ale jen mungo a jeste neco, co to jen bylo, jestli jde naklicovat cizrna, tak to byla cizrna:-D. Ale chutna mi to moc, uplne si me navnadila.....
Karja To mě těší. Tak hurá do nakličování!
Zítra se vrhám na nakličování, je to nakažlivý.
